SEANCES DE SOPHROLOGIE
31, bd Marceau à THUIR
Séances Individuelles sur Rendez-vous
Séances de groupe MERCRDI MATIN de 9H à 10H
(Maximum 8 personnes)
PREPARATION A L'ACCOUCHEMENT en INDIVIDUEL
(9 SEANCES POUR CREER LA CONFIANCE ET LE BIEN ETRE ET PREPARER AU MIEUX L'ARRIVEE DE BEBE)
TARIFS
Séance individuelle : 40 euros la séance d'une heure
Séance de groupe : 35 euros par mois
séance de préparation à l'accouchement : 40 euros la séance
Les séances individuelles
Elles impliquent de la personne le choix d'un objectif de vie (confiance en soi, estime de soi, sérénité, joie......). Celles-ci , au nombre de 10 à 15 se font au rythme d'une toute les semaines en accord avec le sophrologue. Chaque séance amène progressivement la personne vers son objectif final grâce à l'utilisation de techniques précises appropriées.
Les séances collectives
Pendant l'année à raison d'une séance par semaine nous parcourrons les techniques que nous offrent la Sophrologie (Relaxations Dynamiques- Techniques spécifiques) afin d'apprendre à mieux gérer notre stresse, acquérir une plus grande confiance en soi , une meilleure estime de soi ........
LA PREPARATION A L'ACCOUCHEMENT
Pendant les 9 mois que durent la grossesse, des séances de sophrologie viennent aider la future maman à se préparer à accueillir le bébé.
Durant les séances seront pratiquées des postures de yoga en début de grossesse, puis progressivement seront mis en place des exercices de respiration mettant la maman en lien avec le bébé .
Les exercices de sophrologie permettront une meilleure approche corporelle et sensitive , de même elles aideront à mieux gérer le stress de l'accouchement et à développer la confiance en soi.
Le papa peut d'ailleurs participer aux séances et à l'approche de l'accouchement participer pour aider la maman à aller plus loin dans son ressenti.