ANNEE 2025-2026

                                                                                            (YOGA-SOPHROLOGIE)

                                                  CONFERENCE gratuite  ouverte à tous  :

                                                                     THEME : Qu'est-ce que le yoga ?

                                                  VENDREDI 19 SEPTEMBRE 2025 de 18H30 à 20H30

Programme de la séance :

                                                     de 18h30 à 19h30 : Conférence et questions réponses 

                                                           Définition du yoga - bref historique - quelle est sa philosophie ? 

                                                            Présentation des techniques et définitions

                                                     de 19h30 à 20h30 : Pratique

                                                              lieu - salle de yoga - 31, bd Marceau - THUIR

                                                             tel : 06 16 81 45 46

                                                                            STAGE 

  Les Fascias : membranes fibro-élastiques qui enveloppent la structure anatomique du corps. c'est un tissu conjonctif.

                                          fascia signifie bandelette ou bande.

Ils sont tous liés les uns aux autres. Chaque organe, os, articulation est enveloppé de fascias. Ils tiennent le corps face à la gravitation terrestre.

Bienfaits du YOGA sur les Fascias : perception d'un corps plus consistant, moins morcelé, moins séparé

C'est une porte d'entrée vers un yoga plus intérieur.

Ils permettent de percevoir une" permanence structurelle": Etre présent à son corps.......

                                                          DIMANCHE 19 OCTOBRE 2025               

                                                 DE 9h à 17h30 (arriver vers 8h45)

                                                 TARIF : 70 euros la journée

                                                 repas végétarien patartagé pris en commun (apporter les couverts)

INSCRIPTION  (maximum 12 personnes) jusqu'au 18 Octobre 2025

lieu du stage : salle de yoga - 31 bd Marceau THUIR

                               tel : 06 16 81 45 46

                              email : mj.maumill@sfr.fr

YOGA 

                                 Les cours reprennent le LUNDI 15 septembre 2025

SEANCE DE PRATIQUES MEDITATIVES  

                                                  Tous les  MARDIS  DE 19H à 20H 

Sont abordées différentes techniques pour travailler sur la Respiration, la   Concentration, l'Attention afin de calmer le mental et  d'être dans la Pleine Conscience de l'Instant Présent. 

               Les séances commenceront le mardi 16 septembre 2025

                  Inscription possible tout au long de l'année

                 Tout le monde peut s'inscrire méditants confirmés ou personnes désirant découvrir la méditation.

                                                                                   SOPHROLOGIE

Séances individuelles sur RV

PREPARATION A L'ACCOUCHEMENT EN INDIVIDUEL sur RENDEZ-VOUS (9 séances à raison d'une séance par mois)

SOPHROLOGIE

RETROUVEZ VOTRE LIBERTE ET VOTRE HARMONIE GRACE A LA SOPHROLOGIE

RIEN N'EST PLUS BEAU QUE DE SAVOIR GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS, RETROUVER LA PLENITUDE ET LA JOIE INTERIEURE.

YOGA DES SENIORS

cours spécialement adapté aux séniors ayant eu des problèmes de santé ou présentant des difficultés pour accéder aux postures de yoga.

Vous y trouverez des exercices de yoga (pour la souplesse et le confort du corps) des exercices spécifiques pour améliorer votre respiration, des exercices de sophrologie pour travailler sur le stress et les émotions ainsi que de la Relaxation.

HORAIRE :  Mercredi de 9h à 10h

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L'ANNEE

YOGA DES ENFANTS

                                                EN PREPARATION